YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

Kita semua mahu gembira, dipenuhi kehidupan, tetapi mengetahui apa yang perlu dilakukan setiap hari tidak selalunya jelas. penyelesaian ANDA-app adalah mudah: tidak bertujuan untuk perubahan drastik sekaligus. Sebaliknya, mengambil banyak langkah kecil, "mikro-tindakan", yang dari semasa ke semasa menambah sehingga membuat perubahan yang ketara. Satu hari cadangan mikro tindakan mungkin untuk menikmati pemandangan; lain untuk meluangkan sedikit masa berteknologi bebas atau pergi berjalan-jalan dengan rakan sekerja.

ANDA-app memeluwap kesihatan atas & pengetahuan pembangunan peribadi ke dalam mikro-tindakan. Jadi, anda boleh memberikan kita hanya satu minit hari anda, dan masih berasa bertenaga dan segar untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri.

***APA YANG KAMU DAPAT***

+ PENGETAHUAN TOP

Dari sumber utama di dunia - penyelidik atas, penulis, ahli-ahli sains dan pakar-pakar dalam pembangunan peribadi.

+ MICRO-TINDAKAN

Pengetahuan pekat ke dalam mikro-tindakan berkuasa yang anda boleh membaca dalam masa kurang daripada satu minit, lakukan dalam masa kurang daripada sepuluh. langkah-langkah bayi, bayi!

+ INSPIRATION HARIAN

Kami akan mengejutkan anda setiap hari dengan tindakan baru, idea atau pandangan untuk membuat anda pergi! Memanfaatkan masyarakat global untuk bertukar-tukar fikiran dan dapatkan inspirasi oleh orang lain dari seluruh dunia.

*** APA PENGGUNA KAMI SUDAH MEMPELAJARI DENGAN ANDA-APP ***

- Kesedaran Harian

- tekanan dikurangkan dan kebimbangan

- Kuasa minda yang positif

- Lebih hubungan keluarga penyayang

- Greater kesedaran diri

- Menjadi lebih hadir dalam masa ini

- hacks produktiviti Berguna

- Eating, penyayang dan bergerak lebih mindfully